重置 MySQL root 密码有五种方法：一、用 –skip-grant-tables 跳过权限验证；二、通过 init-file 执行 SQL 文件；三、用 mysqladmin 工具（需原密码）；四、在 my.cnf 中配置 skip-grant-tables；五、使用 Debian/Ubuntu 系统的 debian-sys-maint 账户。
如果您无法使用 root 账户登录 MySQL，且已遗忘密码，则无法通过常规身份验证访问数据库服务。以下是重置 MySQL root 密码的多种可行操作路径：
一、使用 –skip-grant-tables 参数跳过 权限验证
该方法通过临时禁用 MySQL 的权限表加载机制，使 root 用户可在无密码状态下直接登录，进而修改密码。适用于所有主流 MySQL 版本，无需原密码即可操作。
1、执行命令停止 MySQL 服务：systemctl stop mysqld
2、以跳过授权表方式启动 MySQL 服务：mysqld –skip-grant-tables –user=mysql &
3、在新终端中无密码连接 MySQL：mysql -u root
4、切换至 mysql 系统数据库：USE mysql;
5、根据 MySQL 版本执行对应密码更新语句：
MySQL 8.0+ 版本输入：ALTER USER ‘root’@’localhost’ IDENTIFIED BY ‘ 新密码 ’;
MySQL 5.7 及更早版本输入：UPDATE mysql.user SET authentication_string=PASSWORD(‘ 新密码 ’) WHERE User=’root’ AND Host=’localhost’;
6、刷新权限使更改立即生效：FLUSH PRIVILEGES;
7、退出 MySQL 客户端：EXIT;
8、终止跳过授权表运行的 mysqld 进程，并以正常模式重启服务：killall mysqld && systemctl start mysqld
二、通过 init-file 选项初始化密码
此方法利用 MySQL 启动时自动执行指定 SQL 文件的特性，在服务启动阶段直接注入密码修改指令，全程无需交互式登录，安全性较高。
1、停止 MySQL 服务：systemctl stop mysqld
2、创建初始化 SQL 文件，例如：echo “ALTER USER ‘root’@’localhost’ IDENTIFIED BY ‘ 新密码 ’;” > /var/lib/mysql/init_root.sql
3、设置文件权限为仅属主可读写：chmod 600 /var/lib/mysql/init_root.sql
4、编辑 MySQL配置文件 /etc/my.cnf，在[mysqld] 段落下添加：init-file=/var/lib/mysql/init_root.sql
5、启动 MySQL 服务：systemctl start mysqld
6、启动成功后，MySQL 会自动执行 init_root.sql 中的语句并完成 密码重置，此时可删除该文件及配置项中 init-file 行以恢复正常启动流程。
三、使用 mysqladmin工具 重置密码
当 MySQL 服务仍在运行且您掌握 操作系统 级管理员权限时，可借助 mysqladmin 实用程序直接修改 root 密码，无需停服或修改配置。
1、确保 MySQL 服务处于运行状态：systemctl status mysqld
2、执行密码重置命令（需输入当前密码，若完全遗忘则此法不可用）：mysqladmin -u root -p password ‘ 新密码 ’
3、系统将提示输入当前 root 密码；若正确输入，新密码即刻生效。
4、使用新密码验证登录：mysql -u root -p
四、修改 my.cnf 配置启用跳过授权模式
该方式通过持久化配置变更实现跳过权限验证，适合无法使用命令行参数启动 MySQL 的受限环境（如容器或某些云平台托管实例）。
1、停止 MySQL 服务：systemctl stop mysqld
2、编辑 /etc/my.cnf 文件，在 [mysqld] 节内新增一行：skip-grant-tables
3、保存文件后启动 MySQL：systemctl start mysqld
4、连接 MySQL 并执行密码更新：mysql -u root
5、在 mysql>提示符下运行：ALTER USER ‘root’@’localhost’ IDENTIFIED BY ‘ 新密码 ’; FLUSH PRIVILEGES;
6、退出后编辑 /etc/my.cnf，** 务必删除或注释掉 skip-grant-tables 行 **，再重启服务：systemctl restart mysqld
五、使用 debian-sys-maint 维护账户（仅限 Debian/Ubuntu 系统）
Debian 系发行版在安装 MySQL 时会自动生成一个具有高权限的维护账户 debian-sys-maint，其凭证存储于 /etc/mysql/debian.cnf 中，可用于重置 root 密码。
1、查看维护账户凭据：sudo cat /etc/mysql/debian.cnf | grep -E “(user|password)”
2、使用该账户登录 MySQL：mysql -u debian-sys-maint -p
3、输入上一步查得的 password 字段值完成认证
4、执行 root 密码更新：ALTER USER ‘root’@’localhost’ IDENTIFIED BY ‘ 新密码 ’; FLUSH PRIVILEGES;
5、退出并验证新密码：EXIT;，随后运行 mysql -u root -p
